En mai fait ce qu'il te plait = Sport

Hello :)

Alors je vous reviens pour vous parler de sport.

J'en avais déjà un peu parlé sur le blog. Mais la je reviens de blessures avec un corps qui a besoin d'être tonifié et de refaire du sport régulièrement après plus d'un mois d'arrêt.

Alors pour dire vrai je vais pas faire original, comme tout le monde en ce moment je vais faire les 30 days challenge Abs et squats.



 

J'ai telechargé les applications gratuites sur mon téléphone pour les voir régulièrement et ne pas oublié de faire ce challenge.



 

J'ai commencé le premier mai, nous sommes le 4 et je n'ai loupé aucune séance en espérant continuer le reste du mois sur cette lancée et avec cette motivation.

Pour m'aider a tenir et avoir des rappels j'utilise une application sur Mac



 

Cette application permet de mettre également vos mensurations et des photos pour voir votre évolution, elle donne également des exercices en fonction du matériel et des parties du corps que l'on souhaite travailler.

Allez on se motive pour avoir un jolie corps cet été :)

 

Bisous